HERBALIFE OH HERBALIFE..... - Page 29

fiqa888 · 21st August 2009, 05:51 PM

kak yg utk bulan pose punye,boleh tahan ke sahur mcm gitu jer???hehehe

atie_ns · 21st August 2009, 06:50 PM

Quote:

Originally Posted by fiqa888

kak yg utk bulan pose punye,boleh tahan ke sahur mcm gitu jer???hehehe

boleh aje....tapi bagi ika pada permulaan ni memang rasa tak tahan kut...klau rasa tak tahan buat permulaan puasa ni, ika mkn la sikit semasa sahur tu ya dan ambil tmix, dan tak perlu ambil shake...yang penting usaha tangga kejayaan...tq

atie_ns · 21st August 2009, 10:54 PM

salam irasy...untuk makluman tidak boleh buat iklan di kedai orang lain coz kedai ini berbayar...kalau betul2 nak berniaga leh pilih pakej yang disediakan admin dan berniaga dengan saingan yang sihat ya...tq

atie_ns · 21st August 2009, 10:58 PM

kepada semua rakan2, selamat menyambut bulan Ramadhan dan selamat berpuasa, semoga dapat menjalani ibadah ini dengan sempurna, jaga kesihatan diri dan keluarga dan semoga semuanya sihat...amin.....

fiqa888 · 22nd August 2009, 04:53 AM

Quote:

Originally Posted by atie_ns

boleh aje....tapi bagi ika pada permulaan ni memang rasa tak tahan kut...klau rasa tak tahan buat permulaan puasa ni, ika mkn la sikit semasa sahur tu ya dan ambil tmix, dan tak perlu ambil shake...yang penting usaha tangga kejayaan...tq

alhamdulillah sahur ni dah amik pon mcm yg k.atie syorkan coz smlm dah kantoi shake patutnya b1st n dinner tp dinner ade cilok makan sup sayur lak..cover line dengan tmix..hahahah maklumlah org yg obses dgn makanan ni jgn disalahkan mmg macamni..kak nanti isnin sy bank in duit utk power mixer lah..skrg ni sy guna blender lancar jer..agaknye prob yg aritu coz banyak ketulan kot..kurang asam

fiqa888 · 22nd August 2009, 09:32 AM

ade tak suggest from teman2 seperjuangan utk nak sedapkan lg shake.mcm yg ika baca td ruby dia blend dgn apple hijau.kalo choclate plak leh mix ngan ape?ika leh tahan kalo sumenye sodap2 belako

shazal · 22nd August 2009, 02:00 PM

Quote:

Originally Posted by fiqa888

ade tak suggest from teman2 seperjuangan utk nak sedapkan lg shake.mcm yg ika baca td ruby dia blend dgn apple hijau.kalo choclate plak leh mix ngan ape?ika leh tahan kalo sumenye sodap2 belako

slm fiqa...
kalau shaza punya opinion kan kalau chocolate kan blen ngan low fat milk ngan strawberry.. sedap gakkkkk

fiqa888 · 22nd August 2009, 03:53 PM

Quote:

Originally Posted by shazal

slm fiqa...
kalau shaza punya opinion kan kalau chocolate kan blen ngan low fat milk ngan strawberry.. sedap gakkkkk

takyah letak air ke?kalo guna susu jer mau tambah 2x.skrg tgh diciplin kan diri ni..akan ku cuba choc+strawberry..br terpikir nk guna pisang blend 2gether.baru"shake" tak gitu k.atie...

fiqa888 · 22nd August 2009, 04:03 PM

nasib baik follow advise k.tie yg utk sahur tu ika amik shake try tahan..alhamdulillah tak rase lapar pun sampai skrg ni.thanx sooooooo much k.tie ye..skrg ni dok kat umah jer dah tak p opis lg 1bulan cuti ramadhan..tu yg asyik dok belek2 gamba kawan2 yg dah berjaya kurus.mcm ruby,yoyo n etc..asal bukak jer muka diorg selera terbantut!!korg punye gamba betol2 jd pembakar "SEMAK" (SEMANGAT + LEMAK)

fiqa888 · 22nd August 2009, 04:09 PM

korg sabtu mmg cuti yek sonyap jo..btw buka ape oii korg arini utk 1day ramadhan?ika dah prepare dah masak td ingat hubby buka pose kat umah tp tak!

menu arini CHAPATI+TERUNG(semacam masak pajeri tp bukan.menu masakan pakistan)

eynakewl · 22nd August 2009, 04:27 PM

kalo f1+f3 brp ye? 1botol tu leh tahan 1 bulan ke?

shazal · 22nd August 2009, 10:13 PM

Quote:

Originally Posted by fiqa888

takyah letak air ke?kalo guna susu jer mau tambah 2x.skrg tgh diciplin kan diri ni..akan ku cuba choc+strawberry..br terpikir nk guna pisang blend 2gether.baru"shake" tak gitu k.atie...

tsk yah ..shaza wat kan 300 ml low fat milk + f1choc + strawberry..insyaallah sampai berbuka thn...heheh..betul fiqa kita try pisang lak ...tp F1 kene flavour vanilla kot baru kene...

fiqa888 · 22nd August 2009, 11:07 PM

Quote:

Originally Posted by shazal

tsk yah ..shaza wat kan 300 ml low fat milk + f1choc + strawberry..insyaallah sampai berbuka thn...heheh..betul fiqa kita try pisang lak ...tp F1 kene flavour vanilla kot baru kene...

takpe try je dulu tp skrg so far tak mcm 1st time loya nk masuk tekak pon takleh coz berketul now blend bleh tahan..kalo blend skali ngan ice cam ne tu?ice blended lah namenye ye dak?!anyway tq shaza for ur resipi

atie_ns · 23rd August 2009, 05:37 AM

Assalamualaikum dan selamat pagi...dah nak habis waktu imsak ni....tie doakan semoga semua rakan2 sihat untuk menjalani ibadah puasa.....

atie_ns · 23rd August 2009, 05:45 AM

Quote:

Originally Posted by fiqa888

nasib baik follow advise k.tie yg utk sahur tu ika amik shake try tahan..alhamdulillah tak rase lapar pun sampai skrg ni.thanx sooooooo much k.tie ye..skrg ni dok kat umah jer dah tak p opis lg 1bulan cuti ramadhan..tu yg asyik dok belek2 gamba kawan2 yg dah berjaya kurus.mcm ruby,yoyo n etc..asal bukak jer muka diorg selera terbantut!!korg punye gamba betol2 jd pembakar "SEMAK" (SEMANGAT + LEMAK)

ika...senyum akak sorang2 baca posting ika ka atas tu...ibarat mereka semua tu sumber inspirasi kan....kalau mereka semua boleh berjaya...inshaalah ika pun akan berjaya juga...good luck dear......

Quote:

Originally Posted by shazal

tsk yah ..shaza wat kan 300 ml low fat milk + f1choc + strawberry..insyaallah sampai berbuka thn...heheh..betul fiqa kita try pisang lak ...tp F1 kene flavour vanilla kot baru kene...

coklat + capuccino pun sodap.....

fiqa888 · 23rd August 2009, 07:50 AM

uiiiiii arini terjaga kul 5am cepat2 prepare tuk husband n cepat2 "shaking" haha..ruby tu ape la crite dia sediakan sahur sejak bergelar org umah ni..
k.tie aritu ada dengar nak wat promosi ramadhan pe dia tu.???

fiqa888 · 23rd August 2009, 07:51 AM

Quote:

Originally Posted by atie_ns

ika...senyum akak sorang2 baca posting ika ka atas tu...ibarat mereka semua tu sumber inspirasi kan....kalau mereka semua boleh berjaya...inshaalah ika pun akan berjaya juga...good luck dear......

coklat + capuccino pun sodap.....

yelah kak ika dah nekad ni nak kurus..ku gagahkan jua..thanx a lot all this coz of hbl

atie_ns · 23rd August 2009, 08:35 AM

Quote:

Originally Posted by fiqa888

uiiiiii arini terjaga kul 5am cepat2 prepare tuk husband n cepat2 "shaking" haha..ruby tu ape la crite dia sediakan sahur sejak bergelar org umah ni..
k.tie aritu ada dengar nak wat promosi ramadhan pe dia tu.???

ika....promosi ada kat kat thread sebelah ya...PROMOSI RAMADHAN 2009....haah, ruby dulu sorang leh la bangun sahur n buat shake je...sekarang ni kena la masakkan tuk suami....syok ooii...dulu sahur sorang2 sekarang dan berdua ada teman...eh ye ke, rasanya dulu2 ruby sahur dengan family dia da...

atie_ns · 23rd August 2009, 01:17 PM

PROMOSI RAMADHAN 2009

* TERBUKA KEPADA SEMUA RAKAN-RAKAN YANG MEMBELI DARI atie_ns shop

* SEMPENA BULAN RAMADHAN DAN SAMBUTAN SYAWAL YANG MENJELANG TIBA

* PEMENANG DIKIRA DARI JUMLAH VP YANG DIKUMPUL MULAI 24 OGOS 2009 SEHINGGA 16 SEPTEMBER 2009 JAM 1700HRS

# TEMPAT PERTAMA - AKAN DAPAT WANG TUNAI RM 100.00
# TEMPAT KEDUA - AKAN DAPAT WANG TUNAI RM 70.00
# TEMPAT KETIGA - AKAN DAPAT WANG TUNAI RM 50.00

anirzaa · 23rd August 2009, 09:13 PM

mula2 sahur dgn 'shake' je ok juga..boleh la tahan,tak rasa lapar sgt,perut pun tak rasa pedih berbeza dgn sahur mkn nasi..mkn byk pun bila siang terasa lapar..cth mcm hari nie ahad..bila kat rumah lagi byk keje..tak rasa penat sgt pun ..alhamdullilah..kepada kwn2..cayok!!cayok!!!

p/s: k.atie mcm mana nak kira pv tu..tak gheti la..nanti ajar ye..t.q

rubyhani · 24th August 2009, 07:30 AM

Quote:

Originally Posted by fiqa888

ade tak suggest from teman2 seperjuangan utk nak sedapkan lg shake.mcm yg ika baca td ruby dia blend dgn apple hijau.kalo choclate plak leh mix ngan ape?ika leh tahan kalo sumenye sodap2 belako

hai ika....ruby amik F1 flavor tropical fruit, so senang nk blend dgn mcm2 jenis buah mcm epal ijau, tembikai, honey dew, papaya & tomato...so ruby rasa better amik perisa ni...abg ruby amik choc falvor mc ika, dia pun blend ngan epal hijau gak...dia kata shedapp...apa kata ika try jugak...mana lah tau ika pun rase shedapp...

rubyhani · 24th August 2009, 07:32 AM

Quote:

Originally Posted by fiqa888

nasib baik follow advise k.tie yg utk sahur tu ika amik shake try tahan..alhamdulillah tak rase lapar pun sampai skrg ni.thanx sooooooo much k.tie ye..skrg ni dok kat umah jer dah tak p opis lg 1bulan cuti ramadhan..tu yg asyik dok belek2 gamba kawan2 yg dah berjaya kurus.mcm ruby,yoyo n etc..asal bukak jer muka diorg selera terbantut!!korg punye gamba betol2 jd pembakar "SEMAK" (SEMANGAT + LEMAK)

ika, muke kitorang ni pembantut selera ker....mcm appetite supressant lak...eik betul ker eja tuh...huhuhu...cayok ika, kalo kitorang leh, napa ika xleh kan...yg pntg semangat & disiplin....gud luck!

rubyhani · 24th August 2009, 07:59 AM

Quote:

Originally Posted by fiqa888

korg sabtu mmg cuti yek sonyap jo..btw buka ape oii korg arini utk 1day ramadhan?ika dah prepare dah masak td ingat hubby buka pose kat umah tp tak!

menu arini CHAPATI+TERUNG(semacam masak pajeri tp bukan.menu masakan pakistan)

sabtu coti...kalo kek umah jrg nk bukak pc sobab bz ngan kojo2 umah...kalo ado maso pn sblh mlm...tp last weekend bz sbb bln poso...huhu....ruby x mkn byk maso buko....ckit yo....nnti x lrt lak nk g terawih...nk share menu ruby ni:-

sahur:
1. sandwich tuna
2. susu anlene (utk tulang yg kuat )
3. air kosong

buka posa:
1. bihun/mee
2. kurma
3. air kosong
4. air berperisa (1 gelas ajer)
5. sebiji kuih (ape2 x kesah)

moreh:
1. air kosong
2. air perperisa

**buat masa ni ruby x amik HL tp still maintain pemakanan...x mkn nasi, plh mknan yg baik utk tubuh...yg bestnyer berat still maintain...semalam timbang, berat ruby still 66.0kg...ingtkan dh naik pas kawen 3 minggu takut nk timbang...alhamdulillah masih spt dulu...hihi

rubyhani · 24th August 2009, 08:03 AM

Quote:

Originally Posted by fiqa888

uiiiiii arini terjaga kul 5am cepat2 prepare tuk husband n cepat2 "shaking" haha..ruby tu ape la crite dia sediakan sahur sejak bergelar org umah ni..
k.tie aritu ada dengar nak wat promosi ramadhan pe dia tu.???

uiiiii lambek aih jago...ntah apo dibuek eh mlm tuh...huhu... ruby skang still mcm dulu jugak, bgn pagi msk lauk ckit...nasik msk dh mlm sblm tido...so bgn 3.45 masak ckit n then sahur ngan hubby & family kitorang...kt cni imsak dlm 4.40...awal kan??huhuhu....tp xpo buko pun awal gak...best...

rubyhani · 24th August 2009, 08:04 AM

Quote:

Originally Posted by atie_ns

ika....promosi ada kat kat thread sebelah ya...PROMOSI RAMADHAN 2009....haah, ruby dulu sorang leh la bangun sahur n buat shake je...sekarang ni kena la masakkan tuk suami....syok ooii...dulu sahur sorang2 sekarang dan berdua ada teman...eh ye ke, rasanya dulu2 ruby sahur dengan family dia da...

huhu akak ni ade2 ajer...sahur samo yo cumo tmbh lg sorang...hehehe....

rubyhani · 24th August 2009, 08:06 AM

salam & slmt pg...baru 2 hari stgh ruby tggl thread dh ponuh...ari jumaat lps ruby keja halfday...tu yg sampai ari ni baru terbukak thread kak atie ni...anyway dh 3 ari posa...semoga sentiasa beroleh barakah ramadhan...amiinnn....

sweety77 · 24th August 2009, 09:06 AM

salam semua.. selamat berpuasa..

atie_ns · 24th August 2009, 09:55 AM

Assalamualaikum dan selamat pagi, selamat berpuasa kepada semua....

Quote:

Originally Posted by rubyhani

salam & slmt pg...baru 2 hari stgh ruby tggl thread dh ponuh...ari jumaat lps ruby keja halfday...tu yg sampai ari ni baru terbukak thread kak atie ni...anyway dh 3 ari posa...semoga sentiasa beroleh barakah ramadhan...amiinnn....

alhamdullilah....meriah thread ni sekarang, macam2 cerita dan panduan yang boleh dikongsi bersama.....

atie_ns · 24th August 2009, 10:09 AM

menu akak 2 hari berpuasa:

sabtu
*berbuka - kurma, bubur lambuk, sate 2 cucuk, tmix suam

* selepas tarawikh - shake, air kosong

* sahur - kurma, shake, tmix suam, air kosong...tapi kena bangun awal gak kul 4 masakkan untuk hubby coz hubby mesti nak pekena nasi gak

ahad
* berbuka - kurma, capati 1, agar2, tmix suam, air soya panas cikit je..

* selepas tarawikh - shake, air kosong

* sahur - kurma, shake, tmix suam

rubyhani · 24th August 2009, 11:06 AM

Quote:

Originally Posted by atie_ns

menu akak 2 hari berpuasa:

sabtu
*berbuka - kurma, bubur lambuk, sate 2 cucuk, tmix suam

* selepas tarawikh - shake, air kosong

* sahur - kurma, shake, tmix suam, air kosong...tapi kena bangun awal gak kul 4 masakkan untuk hubby coz hubby mesti nak pekena nasi gak

ahad
* berbuka - kurma, capati 1, agar2, tmix suam, air soya panas cikit je..

* selepas tarawikh - shake, air kosong

* sahur - kurma, shake, tmix suam

wahhh...marvellous!!!!!!!!

sweety77 · 24th August 2009, 11:11 AM

heheh menarik2...

mrs yoyo · 24th August 2009, 11:21 AM

hari nie berat dh turun jd 66.5kg

* berbuka 7.30pm - kurma, mehun sup (kdg2 tukar gak kpd popia basah 3ketul), tmix suam, air kosong 1 liter

* 11.00pm - shake, air kosong 1 liter

* sahur 5.30am - shake, tmix suam & air kosong 1 liter (bngun pukul 4.00 siapkan makanan untuk suami dan anak)

sweety77 · 24th August 2009, 11:23 AM

2 hari kat rumah.. ssweety berbuka dengan tauhu sumbat.. itu pun cik abg belikan.. tak terpk pun nak makan tauhu sumbat tu.. heehehe..

sweety77 · 24th August 2009, 11:23 AM

Quote:

Originally Posted by mrs yoyo

hari nie berat dh turun jd 66.5kg

* berbuka 7.30pm - kurma, mehun sup (kdg2 tukar gak kpd popia basah 3ketul), tmix suam, air kosong 1 liter

* 11.00pm - shake, air kosong 1 liter

* sahur 5.30am - shake, tmix suam & air kosong 1 liter (bngun pukul 4.00 siapkan makanan untuk suami dan anak)

ohh dapat gak ye 3 liter sehari..

mrs yoyo · 24th August 2009, 11:28 AM

Quote:

Originally Posted by sweety77

ohh dapat gak ye 3 liter sehari..

memang kena minum bnyk2 sbb haus sangat.....tp yg x tahan asyik gie toilet jer la mlm n lepas sahur....

sweety77 · 24th August 2009, 11:32 AM

hehehe .. tu ar pasal.. kalo nak tarawikh memang tak dapat la

mrs yoyo · 24th August 2009, 11:34 AM

Quote:

Originally Posted by sweety77

hehehe .. tu ar pasal.. kalo nak tarawikh memang tak dapat la

hehehe.....karang terkucil lak tp boleh masa berbuka minum 1 liter air kosong n teamix lepas terawikh (habis pukul 10) 1 liter lagi....

rubyhani · 24th August 2009, 11:36 AM

Quote:

Originally Posted by mrs yoyo

hari nie berat dh turun jd 66.5kg

* berbuka 7.30pm - kurma, mehun sup (kdg2 tukar gak kpd popia basah 3ketul), tmix suam, air kosong 1 liter

* 11.00pm - shake, air kosong 1 liter

* sahur 5.30am - shake, tmix suam & air kosong 1 liter (bngun pukul 4.00 siapkan makanan untuk suami dan anak)

wah bagus2....congratulationss...

atie_ns · 24th August 2009, 12:56 PM

mrs yoyo..keep it up...raya nanti mesti ramai sedara mara n kawan2 terkezut dengan perubahan mrs yoyo....good luck dear...

Semua pm dah replied....please check ya...nak rehat jap, baru balik Ambank, renew roadtax/insurance kete....panas seh...

Bazilah · 24th August 2009, 02:40 PM

Salam kak atie,

Seronok nyer bc komen kengkawan yg guna herbalife... baz mmg nak try tp memanjang jek x smpt.. kak atie ader special price x bulan pose nie.. berat badan baz dah naik 68kg baz, tgg 148cm ader pakej utk starting x..? minat la nak cb.. maner tau berhasil.....akak pm ekh...

atie_ns · 24th August 2009, 03:10 PM

Quote:

Originally Posted by Bazilah

Salam kak atie,

Seronok nyer bc komen kengkawan yg guna herbalife... baz mmg nak try tp memanjang jek x smpt.. kak atie ader special price x bulan pose nie.. berat badan baz dah naik 68kg baz, tgg 148cm ader pakej utk starting x..? minat la nak cb.. maner tau berhasil.....akak pm ekh...

salam Bazilah.....check pm ya...tq.

atie_ns · 24th August 2009, 04:15 PM

update order hari ni:

* Sheila KL - 1SNP100g
* Rohayati Perak - 2F1 + 1tmix100g

TQVM, sila lihat thread sebelah untuk vp dan Promosi Ramadhan....

fiqa888 · 24th August 2009, 06:32 PM

Quote:

Originally Posted by rubyhani

sabtu coti...kalo kek umah jrg nk bukak pc sobab bz ngan kojo2 umah...kalo ado maso pn sblh mlm...tp last weekend bz sbb bln poso...huhu....ruby x mkn byk maso buko....ckit yo....nnti x lrt lak nk g terawih...nk share menu ruby ni:-

sahur:
1. sandwich tuna
2. susu anlene (utk tulang yg kuat )
3. air kosong

buka posa:
1. bihun/mee
2. kurma
3. air kosong
4. air berperisa (1 gelas ajer)
5. sebiji kuih (ape2 x kesah)

moreh:
1. air kosong
2. air perperisa

**buat masa ni ruby x amik HL tp still maintain pemakanan...x mkn nasi, plh mknan yg baik utk tubuh...yg bestnyer berat still maintain...semalam timbang, berat ruby still 66.0kg...ingtkan dh naik pas kawen 3 minggu takut nk timbang...alhamdulillah masih spt dulu...hihi

boleh la menu mcm tu badan dah ok.kalo mcm ika..rase mcm pantang bersalin 44hr jer.....

anirzaa · 24th August 2009, 08:54 PM

Amount:Status: Successful
Reference number: 1332757537
Transaction date: 24 Aug 2009
Transaction time: 20:53:12 From Account155014935632 WSANew balance:To 3rd Party Account Number:105028348434Account Holder Name:NORASMAWATI BT ABASRecipient email:atie2077@yahoo.comEffective date:TodayDescription of transaction:f1-tropical fruit, f3

fiqa888 · 24th August 2009, 09:39 PM

Quote:

Originally Posted by rubyhani

hai ika....ruby amik F1 flavor tropical fruit, so senang nk blend dgn mcm2 jenis buah mcm epal ijau, tembikai, honey dew, papaya & tomato...so ruby rasa better amik perisa ni...abg ruby amik choc falvor mc ika, dia pun blend ngan epal hijau gak...dia kata shedapp...apa kata ika try jugak...mana lah tau ika pun rase shedapp...

hmmm...aritu beli f1 2 .dua2 choc agaknye kaktie bole tak bg ika tukar vanila tp dah beli dlm 1mgu kut.bole ke kak.tie?kurang asam kan kwn sorg ni

sory ek kalo soalan ni mcm nk nyusahkan k.tie...saje tanye manetau bole

fiqa888 · 24th August 2009, 10:41 PM

harini buka kantoi gile2.abis hubby cuti arini masak nasi beriyani daging..1st plan nk buka shake jer tp sendri masak sendri terliur sape nk jawab?!

leh cover balik ke ni ruby ??

ika xde pape perubahan setakat ni.ttp "fat"

atie_ns · 24th August 2009, 11:03 PM

Quote:

Originally Posted by anirzaa

Amount:Status: Successful
Reference number: 1332757537
Transaction date: 24 Aug 2009
Transaction time: 20:53:12 From Account155014935632 WSANew balance:To 3rd Party Account Number:105028348434Account Holder Name:NORASMAWATI BT ABASRecipient email:atie2077@yahoo.comEffective date:TodayDescription of transaction:f1-tropical fruit, f3

ok dear, akak orderkan esok ya...tq

Quote:

Originally Posted by fiqa888

hmmm...aritu beli f1 2 .dua2 choc agaknye kaktie bole tak bg ika tukar vanila tp dah beli dlm 1mgu kut.bole ke kak.tie?kurang asam kan kwn sorg ni

sory ek kalo soalan ni mcm nk nyusahkan k.tie...saje tanye manetau bole

ika....so sorry ya coz akak memang tak simpan stok, seperti yg akak beritahu order semuanya fresh dr herbalife so memang tak dpt tukarkan....untuk kegunaan akak adalah simpan sebotol dua tapi hanya ada perasa cappucino n coklat....

atie_ns · 24th August 2009, 11:06 PM

tadi berbuka:
- laksa, tepung pelita 1, air cendol sikit n tmix suam....

baru lepas minum shake n air kosong...

rubyhani · 25th August 2009, 06:49 AM

Quote:

Originally Posted by fiqa888

boleh la menu mcm tu badan dah ok.kalo mcm ika..rase mcm pantang bersalin 44hr jer.....

ika cubalah...mula2 mmg payah, mcm ruby gak dulu...sbb ruby ni food lover...tp azam yg kuat tu bg ruby smgt utk tkr trend pemakanan ruby...alhamdulillah lps 2-3 minggu semuanya ok...cuba ek...

rubyhani · 25th August 2009, 06:52 AM

Quote:

Originally Posted by fiqa888

harini buka kantoi gile2.abis hubby cuti arini masak nasi beriyani daging..1st plan nk buka shake jer tp sendri masak sendri terliur sape nk jawab?!

leh cover balik ke ni ruby ??

ika xde pape perubahan setakat ni.ttp "fat"

ika cuba lg tau...bole jer mkn kalo terliur...maklumlah kan bln ramadhan...masa buka mcm2 nk mkn...tp, ika kenalah kurangkan kuantitinya...mcm klu sblm ni mkn sepinggan penuh ngan lauk yg byk, so skrg kurangkan nasi stgh pggn n lauk amik sikit jer...jgn plak sampai sebu...rugi tau kuar duit byk2 tp x dpt result yg diimpikan...kita mesti b'azam & smgt tinggi baru berjaya...